今日はこれらの座です今回はプロのような下半身の使い方ですね
グッと踏み込みの動きが入ってそこから
右足がしっかり
地面をして
よく俗に言うベタ足という状態ですかねあめこかかとがグラッとめくれない動きの状態
でしっかり地面を押して
一波ふとに向かっていく
さあ左の膝も同じ4位
まあと伸びていく
この動きがどういった
関節の動きになっているのかというのをまず分解をしていきたいとおもいます
まず右足からいきます
右足に関して言うと
一番ポイントになるのはこのほか雪
と呼ばれるところですね
前
脚が上がるこの動きは股関節の屈曲
曲がるというそして後ろに
の日の動きですねこれが
体と雷により
足は後ろに行く動きになるんですけどこれが進展という動きになります
猫の進展という動作
の可動域が足りないと
足は身体とライン後ろに行かないので
ここへ来てしまう
そうすると体が回っていくと
体にこの足というのがあっ
つ入ってきてしまうんですね
こうなってしまうと
膝が前に出てしまったり
方とが巡れる動きというのが出てくるのでしっかりところ股関節を伸展させる動きに
よって
片田よりも
足が
足という膝ですものも後の骨というのが
後ろに
決定部動き
これをカー雪の進展というのはできないとできてこないと
さらに進展だけではなくて少しこの横方が移転という動き
もう同時に
起きているということを使いいただけるといいと思います
さらに
足の向きに対して
体が
前を向くということは
体から見るとそのとき
足はこのように外に開いてい
が異性という動き
足が凱旋することによって身体が前
体から見て芦屋そう
足から見たら体を左を向いてい
というような動きでこの進展コパー雪の進展
股関節の外転そして
凱旋阿信が粗糖向くというこの3つの動きが
混ざって
この風呂のような
股関節の動きというのは
出来上がっているんだよということになりますねなんで増えた足といって足をしっかり
地面にくっつけているということだけをやってしまうとただ
上半身が窮屈になってしまう
股関節の動きトレーニングてもしっかりを行っていくことで自然にベタ足になるという
ことが正しい
という風に考えて頂ければと思います
ついこの左足の動きですね
ここでちょっと取り上げたいのが伸張反射
という動きになります
動きと行く反応ですね
伸張反射とは何かというとたとえばジャンパするときに
1回沈み込んで
その反動でジャンプをする
その反動というのはどういうことかというとジャンプで言うともう
前にある大腿四頭筋とか
おしい大臀筋
背中のキングがぐっと沈み込んだ時に重力で一旦グッドスから過負荷がかかるというか
も珍肉が1回に飛ばされる
酒盗菌が脳ばされ
第年キーがノーバされ
そして瞬間的に飛ばされると筋肉というのは瞬間的にまたパンと縮もうとする豪雨土曜
イメージですね55しっかりぐっと引っ張らとパンッ
かえこれ伸張反射という反応になります
まあそれ以上言っちゃうと着れちゃうよーっていうことで防衛反応なんですごく強い
筋力発揮のできる反射です
この伸張反射を
使って飛ぶとか打つとかっていうことすると
普段の筋力吹っ切る強い力が出せ
それをゴルフでは
バックスイングとってからこの心配です
グッと左足の方に
踏み込ん
この時にジャンプと同じように左足の大腿四頭筋
周辺に伸張反射の負荷を
伸張反射のきっかけにある柄をかけてある
ねジャンプと一緒ですジャンプと一緒でそこ伸張反射を使ってパーンと引き上げたり
スラストアップと呼んでいる動きですけど左半身を引き上げることによって
それが骨盤の回転だったり左サイドを引き上げる
きっかけになると
その伸張反射を使った左サイドのスラスターというのができてくるとすごく
カラーローテーションゼストローテーションのスピードも上がってくるので飛距離が
グッと向上してくるという形になります
この身長話を使いながら
より細かく動きを解説していくと
膝を part 伸ばす動きですね
+
左の子から説というのは
内側にひねられる
マイセンという動きがあっ
入っていきますので動きとしては
こういう方法ですね
膝が飲みながら
股関節はを内線していく
それが合わさって
こういった動作いないという
水右足と左足が同時に右の進展と左の真情反証を
あったジャンプ内戦という動作が
全部同時に
起きることによってきれいなローテーションというのはできて飛距離を述べている
いうような形なり
なのでこの左側新庄反射を鍛えるトレーニングだったりとか
身長1#
1近です
ももを鍛えるトレーニングをやったり右の股関節の伸展や
外転外旋といった動きを鍛えていくと
いい動作でできますよということになりますのでぜひ参考にしていただければと思い
ます
その具体的なトレーニング方法に関しては web 講座のほうで紹介をさせて
いただいてます
ご受講いただいている方はもう一度下半身のトレーに
のところをしっかり見直してやっていただくといいんじゃないか
意味を理解しながらやるとより
深いものになっていきますぜひトライしてみて頂ければと思います
パター web 講座をご受講いただいていない方はホームページの方にアクセスして
いただければと思います
動画の解説等と url などをクリックしていただくと
ホームページ投稿とできますのでよろしくお願いいたしますありがとうございました
グッと踏み込みの動きが入ってそこから
右足がしっかり
地面をして
よく俗に言うベタ足という状態ですかねあめこかかとがグラッとめくれない動きの状態
でしっかり地面を押して
一波ふとに向かっていく
さあ左の膝も同じ4位
まあと伸びていく
この動きがどういった
関節の動きになっているのかというのをまず分解をしていきたいとおもいます
まず右足からいきます
右足に関して言うと
一番ポイントになるのはこのほか雪
と呼ばれるところですね
前
脚が上がるこの動きは股関節の屈曲
曲がるというそして後ろに
の日の動きですねこれが
体と雷により
足は後ろに行く動きになるんですけどこれが進展という動きになります
猫の進展という動作
の可動域が足りないと
足は身体とライン後ろに行かないので
ここへ来てしまう
そうすると体が回っていくと
体にこの足というのがあっ
つ入ってきてしまうんですね
こうなってしまうと
膝が前に出てしまったり
方とが巡れる動きというのが出てくるのでしっかりところ股関節を伸展させる動きに
よって
片田よりも
足が
足という膝ですものも後の骨というのが
後ろに
決定部動き
これをカー雪の進展というのはできないとできてこないと
さらに進展だけではなくて少しこの横方が移転という動き
もう同時に
起きているということを使いいただけるといいと思います
さらに
足の向きに対して
体が
前を向くということは
体から見るとそのとき
足はこのように外に開いてい
が異性という動き
足が凱旋することによって身体が前
体から見て芦屋そう
足から見たら体を左を向いてい
というような動きでこの進展コパー雪の進展
股関節の外転そして
凱旋阿信が粗糖向くというこの3つの動きが
混ざって
この風呂のような
股関節の動きというのは
出来上がっているんだよということになりますねなんで増えた足といって足をしっかり
地面にくっつけているということだけをやってしまうとただ
上半身が窮屈になってしまう
股関節の動きトレーニングてもしっかりを行っていくことで自然にベタ足になるという
ことが正しい
という風に考えて頂ければと思います
ついこの左足の動きですね
ここでちょっと取り上げたいのが伸張反射
という動きになります
動きと行く反応ですね
伸張反射とは何かというとたとえばジャンパするときに
1回沈み込んで
その反動でジャンプをする
その反動というのはどういうことかというとジャンプで言うともう
前にある大腿四頭筋とか
おしい大臀筋
背中のキングがぐっと沈み込んだ時に重力で一旦グッドスから過負荷がかかるというか
も珍肉が1回に飛ばされる
酒盗菌が脳ばされ
第年キーがノーバされ
そして瞬間的に飛ばされると筋肉というのは瞬間的にまたパンと縮もうとする豪雨土曜
イメージですね55しっかりぐっと引っ張らとパンッ
かえこれ伸張反射という反応になります
まあそれ以上言っちゃうと着れちゃうよーっていうことで防衛反応なんですごく強い
筋力発揮のできる反射です
この伸張反射を
使って飛ぶとか打つとかっていうことすると
普段の筋力吹っ切る強い力が出せ
それをゴルフでは
バックスイングとってからこの心配です
グッと左足の方に
踏み込ん
この時にジャンプと同じように左足の大腿四頭筋
周辺に伸張反射の負荷を
伸張反射のきっかけにある柄をかけてある
ねジャンプと一緒ですジャンプと一緒でそこ伸張反射を使ってパーンと引き上げたり
スラストアップと呼んでいる動きですけど左半身を引き上げることによって
それが骨盤の回転だったり左サイドを引き上げる
きっかけになると
その伸張反射を使った左サイドのスラスターというのができてくるとすごく
カラーローテーションゼストローテーションのスピードも上がってくるので飛距離が
グッと向上してくるという形になります
この身長話を使いながら
より細かく動きを解説していくと
膝を part 伸ばす動きですね
+
左の子から説というのは
内側にひねられる
マイセンという動きがあっ
入っていきますので動きとしては
こういう方法ですね
膝が飲みながら
股関節はを内線していく
それが合わさって
こういった動作いないという
水右足と左足が同時に右の進展と左の真情反証を
あったジャンプ内戦という動作が
全部同時に
起きることによってきれいなローテーションというのはできて飛距離を述べている
いうような形なり
なのでこの左側新庄反射を鍛えるトレーニングだったりとか
身長1#
1近です
ももを鍛えるトレーニングをやったり右の股関節の伸展や
外転外旋といった動きを鍛えていくと
いい動作でできますよということになりますのでぜひ参考にしていただければと思い
ます
その具体的なトレーニング方法に関しては web 講座のほうで紹介をさせて
いただいてます
ご受講いただいている方はもう一度下半身のトレーに
のところをしっかり見直してやっていただくといいんじゃないか
意味を理解しながらやるとより
深いものになっていきますぜひトライしてみて頂ければと思います
パター web 講座をご受講いただいていない方はホームページの方にアクセスして
いただければと思います
動画の解説等と url などをクリックしていただくと
ホームページ投稿とできますのでよろしくお願いいたしますありがとうございました